公管在线讯（通讯员 刘楚琪）3月24号下午，“减压赋能 聚力前行”互动体验式减压团体班主任专场活动在8004教室顺利举行。学院党委副书记曾艳、副院长周风华、班主任匡兵、魏来、王戈、叶丽萍、刘超、李伟和专业教师徐芳、张明辉以及行政教师杜雨晨共11位老师共同参与本次活动，活动邀请心理健康教育中心专职教师段文婷担任主讲。

经过简单的自我介绍后，段文婷组织老师们进行了几个破冰小游戏，现场的气氛迅速活跃起来。游戏环节后，段文婷让老师们分享在游戏中获得的感受，并针对老师们的想法有针对的给出点评。

接着，段文婷给每位老师分发了“轻松人生采访单”，老师们围绕采访单上列举的“找个伙伴跟他分享一个你近期的苦恼或压力，请教他遇到同样情况将如何应对”、“找两个伙伴分享昨天他体验到的三个幸福瞬间”等问题进行了热烈的分享与讨论。老师们表示通过完成这个采访单，体会到日常生活中“幸福感”的来源其实很简单，不仅仅通过事业上的建树获得，与家人、朋友的相处也会带来“幸福感”。最后，段文婷以一个轻松的小游戏结束了本次活动。

只有爱自己才能更好的爱别人，通过本次活动，老师们释放了工作压力，同时也更好的把心理学方法惠及到教师群体，提升教师心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐的育人环境。

（审读：张子规）